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인체공학적 달리기란, 단순히 달리는 자세를 교정하는 걸 넘어서, 우리 몸의 구조와 움직임을 이해하고, 신체에 부담을 최소화하는 방식으로 달리는 것을 말해요. 즉, 몸에 가장 잘 맞는 달리기 자세를 찾는 것이죠. 올림픽 무대와 인체공학의 필요성 올림픽 단거리(예:…

아이와 함께 성장하는 책상 이제 신학기가 코앞입니다. 초등학교 입학을 앞둔 자녀를 둔 부모님들은 새로운 환경에서의 학습을 어떻게 도울지 고민이 많을 것입니다. ‘첫 학교로’의 생활은 부모님에겐 뿌듯함과 설레임과 함께 공존하는 것이 바로 어떻게 이제 본격적으로 ‘학습…

몇 년 전, 제 인생은 마치 멈춰버린 시계처럼 깊은 절망 속에 갇혀 병원의 침상에서 하루하루를 보내며, 삶과 죽음의 경계선에 놓인 듯한 나날들을 보낸 적이 있었습니다. 매일 밤, 병실 새벽의 무거운 정적을 깨고 다급히 “코드 블루,…

우리는 삶에서 다양한 편안함을 추구합니다. 신체적 편안함, 정서적 편안함, 관계적 편안함 등 편안함에는 다양한 종류가 있습니다. 신체적 편안함 신체의 스트레스와 불편함이 없는 상태를 의미합니다. 좋은 자세, 몸에 맞는 신발과 옷, 손에 잘 맞는 도구, 신체에…

인체공학 지식은 안전과 근골격계질환 예방이 중요한 산업현장에서만 중요할까요? 꼭 그렇지만은 않습니다. IT 및 서비스 산업이 발달할수록 많은 근로자들이 하루의 대부분을 책상 앞에서 보내곤 하죠. 이처럼 오랜 시간 앉아있다 보면 몸에 다양한 문제가 생길 수 있는데요.…