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내 책상은 일하기 좋은 구성입니까?
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5–8분오늘날 많은 사람들은 하루 8시간 이상 사무실의 책상에 앉아 일을 합니다. 수면시간을 제외하면 하루의 50% (8시간)를 이 공간에서 보내며, 이는 1년 동안 약 2,000시간 정도가 됩니다. 많은 시간을 보내는 공간인 만큼 나에게 최적인 세팅을 갖추는…
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노트북 사용, 이렇게 하면 인생이 달라집니다!
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3–4분노트북을 사용할 때 목과 어깨가 아프신 적 있으신가요? 노트북은 어디에서든 사용하기에 편리하지만, 잘못된 자세로 오래 사용하면 신체에 부담을 줄 수 있습니다. 가령, 노트북의 모니터는 인체에 가깝고 눈높이에 비해 낮은 곳에 위치하기 때문에 자신도 모르게 몸이…
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