Tag: 인체공학

시차 적응이 왜 필요한가요? 해외 여행은 늘 설레지요. 하지만, 우리 몸에는 큰 스트레스가 됩니다.
비행시간 보다 더 큰 영향을 주는 것은 바로 시차 변화입니다. 우리 몸은 약 24시간을 주기로 돌아가는 생체시계(Circadian Rhythm)를 가지고 있습니다.
이 생체시계는 수면,…

인체공학적 달리기란, 단순히 달리는 자세를 교정하는 걸 넘어서, 우리 몸의 구조와 움직임을 이해하고, 신체에 부담을 최소화하는 방식으로 달리는 것을 말해요. 즉, 몸에 가장 잘 맞는 달리기 자세를 찾는 것이죠. 올림픽 무대와 인체공학의 필요성 올림픽 단거리(예:…

“나이는 숫자에 불과하다”라는 말이 있습니다. 하지만 산업 현장에서는 나이가 단순한 숫자에 그치지 않습니다. 고령의 근로자는 여전히 중요한 노동 인구이자 사회적 자산입니다. 다만 신체의 자연스러운 쇠약을 무시할 수 없고, 젊은 세대와 똑같은 기준으로 일할 수는 없습니다.…

하루 중 우리는 얼마나 ‘자세’를 의식하며 살고 있을까요? 운동은 열심히 하지만, 정작 스마트폰을 볼 때 목을 앞으로 빼거나, 책상 앞에서 구부정하게 앉아 있는 시간이 훨씬 더 길지 않으신가요? 사실 우리의 몸은 운동할 때보다 앉고 서고…

최근 다양한 연구들에서 앉은 자세가 신체 건강뿐 아니라 집중력과 학습 능력에도 영향을 준다는 결과들이 보고 되고 있습니다. 몇 가지 연구 사례를 살펴볼까요? “Better Posture, Better Focus, Better You” (2025, 인도)13~17세 청소년 약 300명을 대상으로 자세…

오늘날 제품 설계는 단순히 기능과 성능만으로는 경쟁력을 확보하기 어렵습니다. 사용자가 얼마나 편안하게 착용하고 자연스럽게 사용할 수 있는지가 곧 브랜드 신뢰와 시장 성공을 좌우합니다. 스마트 기기부터 의료기기, 자동차, 패션에 이르기까지 산업 전반에서 인체 데이터는 이제 선택이…