Tag: 자세교정
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스탠딩 데스크, 진짜 건강에 좋을까?
왜 우리가 앉아 있는가 현대인의 하루는 대부분 의자 위에서 시작해 의자 위에서 끝납니다. 컴퓨터 앞에서 업무를 처리하고, 회의나 보고서를 작성하고, 식사 후에도 이메일을 확인하다 보면 자연스럽게 하루 중 절반 이상을 ‘앉아 있는 상태’로 보내게 됩니다.…
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장시간 노트북 사용자를 위한 완벽 셋업 가이드
하루 대부분을 노트북 앞에서 보내는 시대입니다. 재택근무, 온라인 회의, 과제나 보고서 작성까지—이제 노트북은 단순한 기기가 아니라 ‘하루를 지탱하는 도구’가 되었습니다. 그런데 이 편리함 뒤에는 언제나 대가가 있습니다. 목 통증, 어깨 결림, 손목 저림, 시야 피로,…
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웨어러블 디바이스로 변화하는 자세 교정의 미래
자세는 ‘건강의 언어’ 우리는 하루 평균 8시간 이상 앉아서 생활합니다. 컴퓨터 앞에서, 스마트폰을 보며, 운전석이나 교실에서도 자세는 우리의 몸을 지탱하는 기본 언어입니다. 하지만 대부분의 사람들은 나쁜 자세가 주는 누적된 스트레스를 인식하지 못한 채 생활합니다. 실제로…
Comfo Labs 