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임신은 단기간에 체형, 체중, 자세까지 크게 바뀌는 시기입니다.
특히 허리(허리뼈), 골반, 다리에 부담이 집중되고, 체중 증가로 인해 자세 불균형이 쉽게 생기게 되지요. 이런 변화 속 ‘앉는 자세’는 허리에 가장 큰 영향을 주게 됩니다. 올바른 자세와 적절한…